فوائد تناول التمر على الريق..تعرف عليها
تعد فوائد تناول التمر على الريق من أسرار الصحة التي لا يعرفها الكثيرون، فهي تمتد لتشمل تحسين أداء الجهاز الهضمي وتعزيز مناعة الجسم كما انه قد ذكر فى القران الكريم وسنة نبوية حيث يحتوى التمرعلى مكونات غذائية غنية تساهم في حماية الجسم من العديد من الأمراض منها :علاج لفقر الدم (الأنيما) لاحتوائه على فيتامينان الحديد والنحاس،فيخفض نسبة الكلسترول بالدم والوقاية من تصلب الشراين وفقا لما نشرته مجلة altibbi الطبية .
فوائد تناول التمر على الريق
يساعد تناول التمر على الريق فى وفقا لما قال العديد من الاطباء فى منع الإصابة بسرطان الأمعاء الغليظة والوقاية من مرض البواسير وتقليل تشكل الحصيات بالمرارة وتسهيل مراحل الحمل والولادة والنفاس لاحتوائه على الألياف الجيدة والسكريات السريعة الهضم كما يساهم فى حل مشاكل الاسنان والوقاية من السموم لاحتوائه على فيتامين ج و الصوديوم والبوتاسيوم وفيتامين بالاضافة الى انه علاج للين العظام وهذا لاحتوائه على الكالسيوم والفوسفور وفيتامين أ وعلاج لفقدان الشهية وضعف التركيز لاحتوائه على البوتاسيوم .
كما انه علاج للضعف العام وخفقان القلب لاحتوائه على المغنسيوم والنحاس وعلاج للروماتزم ولسرطان المخ ومضاد لاحتوائه على السلينيوم وقد لوحظ أن سكان الوحات لا يعرفون مرض السرطان وعلاج للضعف الجنسي وعلاج لجفاف الجلد وجفاف قرنية العينعلى فيتامين وعلاج لأمراض الجهاز الهضمي العصبي وسقوط الشعر وإجهاد العينين وإلتهاب الأغشية المخاطية لتجويف الفم وإلتهاب الشفتين لاحتوائه على فيتامين ب كما انه علاج للإلتهابات الجلدية لاحتوائه على فيتامين النياسين وذلك لاحتوائه على فيتامين ج2 أو حامض الأسكوربيك .
كما يساعد على أكتساب طاقة فورية
التمر يمد الجسم بالطاقة ويؤثر بشكل إيجابي على حيويته كما انه غني بالألياف مما يساعد فى تعزز حركات الأمعاء المنتظمة من خلال المساهمة في تكوين البراز وتنشيطه وتحسين وظائف المخ بحسب دراسة أجراها علماء من جامعة هارفارد أن التمر مفيد لتقليل علامات الالتهاب في تلمخ كما يخفض ضغط الدم كما تدعي الأبحاث أن الاستهلاك اليومي للتمور يخفض ضغط الدم لأن التمر غني بالبوتاسيوم والمغنيسيوم.
واخيرًا يعد التمر غني بالعناصر الغذائية المختلفة ومنها الحديد، ويمكن أن يمنع تساقط الشعر لأنه يساعد في الدورة الدموية المناسبة لفروة الرأس.